顺利地生下健康宝宝是令新妈妈再喜悦不过的事，除了开始忙于照顾宝宝，新妈妈们也有自己的烦恼。因为孕育生命会留下身材“后遗症”！新爸爸经常会拿新妈妈的身材开玩笑，说她一个人占两个座儿！当个好妈妈就一定要付出身材变形的代价吗？其实只要采取“高科技”的减肥管理方式，产后瘦下来不反弹并不是难事。但是作为特殊人群，在减肥过程中，因为考虑到新生宝宝的因素，有着与其他减肥者不一样的关注重点。
关注一：为了宝宝，哺乳期不适合减肥？
很多新妈妈都认为，哺乳期减肥会影响到孩子营养，应该等哺乳期结束后再减肥。事实上，国外统计报告指出，产后两三个月至半年内是新妈妈修复身材的“黄金时期”，因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，还没有形成包裹状的难减脂肪，更容易减下去。而且，这段时间减肥，皮肤弹性的修复难度会比较小。医学研究也发现：产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，如不要采取过度节食的方法，均衡营养，不但不会影响宝宝的营养，还会让奶水更通畅。