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十大最佳留住健康的时间(8)

王朝女性·作者佚名  2010-04-16
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⒏洗澡的最佳时间

每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

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