一片漆黑中，你想看见什么？
台湾儿童文学作家‧绘本阅读推广人 / 方素珍
担心害怕，是每一个人都有的经验；有人怕狗、有人怕高，有人连自己怕什么都不清楚；而“怕黑”是大部分孩子共同的经验，究其原因几乎都是害怕看到鬼怪，这是因为有些传说或电视节目，总是将“黑暗”和“鬼怪”做联想，配上诡谲的音效和化妆，让孩子萌生一种：“黑暗的地方很恐怖，会有鬼怪出现。”的印象。
想要疏缓孩子怕黑的心理问题，首先要让孩子知觉他不是世界上唯一害怕黑暗的人，最方便的方法是透过绘本的导读，例如与孩子共读本书《白熊和黑熊》的故事，和孩子沟通他所害怕的黑暗，一边看图念故事，一边让孩子说一说感觉，让孩子从故事中得到心灵上的安慰，并告诉孩子你也曾经害怕过。
利用童书舒解孩子的负面情绪，也是小儿科或精神科医师常用的“童书治疗法”，藉由书中人物“勇闯人生难关”的经验，以渐进的方式让孩子没有压力地投射到书中的人物，一起克服情绪障碍，学会面对问题。治疗过程不外乎
1.判断孩子情绪不安的原因，寻找情境相似的童书与孩子共读。
2.与孩子讨论书中人物的想法、做法。
3.引导孩子描述不安的情绪。
4.帮助孩子找出舒解的方法，并协助孩子归纳整理解决问题。
