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九絕招每天五分鐘皮膚就變白(4)

王朝女性·作者佚名  2010-04-18
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第4件事 飯後不要喝茶

飯後不要喝茶

鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯後不喝茶，臉色才會紅潤動人！

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靜靜地坐在廢墟上，四周的荒凉一望無際，忽然覺得，淒涼也很美
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