霍克斯教授本人的体重一度达100多公斤。此前的几年里，他也曾不断变着法儿减肥，但收效甚微。其体重时而下降，时而又急速地蹿升。减肥期间，霍克斯的体重自然就有所减轻，但这之后，他便感到来自自身的巨大压力。于是，这位教授就决意发明一种全新的减肥法，这就是本文所说的“直觉”减肥法。用新法后，即便他偶尔吃了先前禁吃的什么食物，他也不再因为自己的这一弱点而自责，因为这时他是真正饿了，他吃的正是他想要吃的。
霍克斯教授的同事们认为这一不寻常的减肥法值得效法，一些肥胖者用后也都很快见了成效。如其中一位在11个月之内，体重就减了16公斤。
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