必修课1：到底怎样才能瘦？
很多人都觉得只要控制饮食的话就一定会瘦，其实这是个错误的想法哦。所谓的少吃不是指实物的分量，还是以食物所含的热量也就是卡路里为计算标准的。那热量摄取要低到多少才能降低体重呢？
如果你一整天都在睡觉，不做任何事情，你的身体会消耗1400卡的热量，而若你想减肥，你每天摄取的热量就维持在700到1100卡的热量。
本周美妆TOP 6
10个美容常识让你一辈子都白
30岁用的眼霜决定女人的一生
10条实用夜晚美容护肤小秘籍
"大小S出道至今绝美造型大Pk
"妖女"范冰冰长短发绝美度PK
30岁陈乔恩减龄发型大盘点
本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处