6招让你临时抱佛脚也减肥

王朝女性·作者佚名  2010-04-20
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小编知道各位MM的减肥决心,但是也知道你们很懒,所以总免不了临时抱佛脚。其实快速减肥还是可以实现的,来跟小编学,在三个星期内就能减掉10多斤哦。

尝试习惯健康的生活方式

这一点完全取决于您——您能决定您自己要过上怎样的生活。如果您改变了您现时的生活方式,比如说每个清晨散散步,您或许就能恢复理想体型并且您的整体健康都能有一个很好的改善。改变的您的生活方式并不意味着要完全舍弃您最爱的食物,但起码要去控制它们。小心谨慎地选择含较少脂肪和糖分的食物。另外,切记健康的零食虽然健康,但却不会帮助您减肥,最多只会使您全身心都感觉健康了,不那么糟糕了。比如说,当您早上喝早茶吃饼干的时候,试着用口味清淡的低糖的奶酪代替您最喜爱的全脂乳酪吧。

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