简单2招 月减14斤易如反掌(4)

第二阶段：运动收紧体肤(耗时15天，成果2KG)

运动收紧体肤

经过半个月的饮食调整，我的胃已经习惯了，也不觉得有食欲难以压制的感觉。体重减少了一些，整个人感觉也很轻松。但我知道，这样的饮食调整减少的只是水分，不是真正的脂肪。要想真正达到瘦身的目的，还必须要运动。