9大女星产后瘦身食谱大公开(13)

王朝女性·作者佚名  2010-07-27
窄屏简体版  字體: |||超大  

林青霞产后的身体开始发胖,为了还自己一个好的身材,她有了自己的一套瘦身办法。

一、一周称一次体重;

二、每次进食,都只吃自己餐盘中的一半食物,另一半不吃;

三、每当想吃巧克力或冰淇淋的时候,就以喝水来代替;

四、享用中式烹调食物,既丰盛又无脂肪;

五、食物宁愿用烤而不是炸;

六、随身携带口香糖,饿了的时候就吃一块,可以抑制食欲;

七、早餐吃一根香蕉,只含8卡路里的热量即填饱肚子;

八、拒绝白色食品,比如白糖、白色面包、白米、乳类制品等,则可杜绝许多发胖的机会;

九、切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜以及芹菜,皆可作为点心,既可存放在冰箱,亦可随身携带作为零食;

十、晚餐后坚决不吃任何东西。

第一頁    上一頁    第13頁/共14頁    下一頁    最後頁
第01頁 第02頁 第03頁 第04頁 第05頁 第06頁 第07頁 第08頁 第09頁 第10頁 
第11頁 第12頁 第13頁 第14頁 
 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
 
 
© 2005- 王朝網路 版權所有 導航