8大超火减肥法 让身材秀个够(16)

王朝女性·作者佚名  2010-07-27
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8、奖励自己

在一周的某一天吃一些自己最爱的食物,只要那天热量不超标就好。女孩子应当不超过1500卡路里。减肥也是付出和回报的过程,别搞得太辛苦太痛苦,那样的话是坚持不了几天的。 毕竟想要好的身材,还需要长期的努力。

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