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隋棠PK白歆惠 谁身材最火辣？(14)

王朝女性·作者佚名  2010-07-27
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白歆惠的美丽心得

1.注意进食时间：平时就会注意自己的进食时间，例如晚上8点后绝不吃东西，让身体适当的消化，没白歆惠有负担。

2.只喝开水：让自己食成只喝开水，不喝含有糖份或咖啡因的饮料，把会影响美丽的破坏因子，通通排除在外。

3.挑选食物：不吃含有淀粉类的食物，如果肉类和淀粉类同时混着吃，小心容易变胖。

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