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閨蜜推薦的奮鬥養生大法,親好貼心

2010-07-27 11:48:34  編輯來源:互聯網  简体版  手機版  移動版  評論  字體: ||

工作壓力、情感壓力、家庭壓力……在都市中打拼的每一位白領女性,幾乎都面臨著巨大的壓力。如果處理不當,這些壓力不僅會影響女性的心情和工作,更可能積澱成心裏的疙瘩,成爲心理疾病的根源。如何能將這些壓力所帶來的負面影響扼殺在搖籃中呢?如何能夠在繁忙的生活節奏中做好心靈的養生?恐怕每位女性都在不斷探索,也多多少少有了些自己的小方法。小編精心收錄了幾個姐妹最實實在在、省時省力、最貼心而且操作性很強的閨蜜級心靈養生大法,供您參考。

閨蜜推薦的奮鬥養生大法,親好貼心

Hilda 某外企中層管理人員 28歲

大法口訣:找舒服

自我解釋:「心靈養生,最重要的就是讓自己過得舒服一些。身體舒服了,心情也就好了,壓力自然就小了。」

不論是做個Spa,還是去做足療,堅信「舒服是養生之本」的姐妹們善于利用一切空閑時間爲自己經曆了職場風雲和大風大浪的小身板找舒服。舒筋活絡是一種享受,大快朵頤也是一種樂趣。每每到了發薪水的日子,呼朋引伴地給自己的身子找舒服,更是感覺歡暢淋漓、神清氣爽。實在手頭緊了,也不要緊,拿個按摩捶給自己敲敲背,沖個淋浴,甚至就乖乖地舒舒服服睡個嬰兒覺,那也是個超棒的減壓方式。

如果一段時間壓力比較小,她們喜歡去網上逛逛,或者去商場走走,看看有什麽舒服的抱枕靠墊,伺機將家中的床墊被子都換成最最柔軟的,把家裏燈泡都換成最最溫馨的。香薰蠟燭、玫瑰精油之類更是她們家中常備之物,以便讓自己隨時都能找到舒服。

評價:

省錢指數:2星 適用指數:4星 便捷指數:3星 省時省力指數:3星

Cheryl 某高校碩士研究生 24歲

大法口訣:找自己

自我解釋:「你都在忙什麽?多久沒有聽自己心靈說話了?不要做緊張兮兮的大忙人!」

喜歡找自己來解壓的姐妹們,最喜歡與自己的心靈對話了。她們常常問自己:「有多久沒有聽過最喜歡的唱片、在窗前發一小時呆了?有多久沒有逛過一次街、買點新衣服了?有多久沒有陪家人共度周末、吃頓家庭晚餐了?就這樣緊張著,你到底在忙什麽?」她們的宗旨是不壓抑、不焦躁,不折磨自己,不精神失常,主張理智、有條不紊地面對生活。

這些哲學家一樣的思考讓姐妹們活得越來越明白,在停下腳步的同時,看清了方向,更加堅定了奮鬥的信心。也許只需在樓頂看朝陽升起,也許只是戴上很久以前意義非凡的一件小飾品,找到自己的人,總是能夠第一時間理清心緒、掃清陰霾、踏上奮鬥的征程。

但提醒注意的是,此法不適用于善于鑽牛角尖者和過分悲觀者,尤其是難以找到自我的都市人群。如果你發現越想越迷惘,或者在思考中産生了消極情緒,請速停止,試用其他方法。

評價:

省錢指數:5星 適用指數:3星 便捷指數:5星 省時省力指數:3星

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工作壓力、情感壓力、家庭壓力……在都市中打拼的每一位白領女性,幾乎都面臨著巨大的壓力。如果處理不當,這些壓力不僅會影響女性的心情和工作,更可能積澱成心裏的疙瘩,成爲心理疾病的根源。如何能將這些壓力所帶來的負面影響扼殺在搖籃中呢?如何能夠在繁忙的生活節奏中做好心靈的養生?恐怕每位女性都在不斷探索,也多多少少有了些自己的小方法。小編精心收錄了幾個姐妹最實實在在、省時省力、最貼心而且操作性很強的閨蜜級心靈養生大法,供您參考。 [url=/nvxing/detail_82692.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280202514392.jpg[/img][/url] Hilda 某外企中層管理人員 28歲 大法口訣:找舒服 自我解釋:「心靈養生,最重要的就是讓自己過得舒服一些。身體舒服了,心情也就好了,壓力自然就小了。」 不論是做個Spa,還是去做足療,堅信「舒服是養生之本」的姐妹們善于利用一切空閑時間爲自己經曆了職場風雲和大風大浪的小身板找舒服。舒筋活絡是一種享受,大快朵頤也是一種樂趣。每每到了發薪水的日子,呼朋引伴地給自己的身子找舒服,更是感覺歡暢淋漓、神清氣爽。實在手頭緊了,也不要緊,拿個按摩捶給自己敲敲背,沖個淋浴,甚至就乖乖地舒舒服服睡個嬰兒覺,那也是個超棒的減壓方式。 如果一段時間壓力比較小,她們喜歡去網上逛逛,或者去商場走走,看看有什麽舒服的抱枕靠墊,伺機將家中的床墊被子都換成最最柔軟的,把家裏燈泡都換成最最溫馨的。香薰蠟燭、玫瑰精油之類更是她們家中常備之物,以便讓自己隨時都能找到舒服。 評價: 省錢指數:2星 適用指數:4星 便捷指數:3星 省時省力指數:3星 Cheryl 某高校碩士研究生 24歲 大法口訣:找自己 自我解釋:「你都在忙什麽?多久沒有聽自己心靈說話了?不要做緊張兮兮的大忙人!」 喜歡找自己來解壓的姐妹們,最喜歡與自己的心靈對話了。她們常常問自己:「有多久沒有聽過最喜歡的唱片、在窗前發一小時呆了?有多久沒有逛過一次街、買點新衣服了?有多久沒有陪家人共度周末、吃頓家庭晚餐了?就這樣緊張著,你到底在忙什麽?」她們的宗旨是不壓抑、不焦躁,不折磨自己,不精神失常,主張理智、有條不紊地面對生活。 這些哲學家一樣的思考讓姐妹們活得越來越明白,在停下腳步的同時,看清了方向,更加堅定了奮鬥的信心。也許只需在樓頂看朝陽升起,也許只是戴上很久以前意義非凡的一件小飾品,找到自己的人,總是能夠第一時間理清心緒、掃清陰霾、踏上奮鬥的征程。 但提醒注意的是,此法不適用于善于鑽牛角尖者和過分悲觀者,尤其是難以找到自我的都市人群。如果你發現越想越迷惘,或者在思考中産生了消極情緒,請速停止,試用其他方法。 評價: 省錢指數:5星 適用指數:3星 便捷指數:5星 省時省力指數:3星[br][center][url=/nvxing/detail_82692.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_82692.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_82692_2.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_82692_2.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_82692.html][color=#C80211]第01頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_82692_2.html]第02頁[/url] 
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