20种美味燃脂食物 解馋又减肥(5)

王朝女性·作者佚名  2010-07-27
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15、海带:海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸,可降低血脂及胆汁中的胆固醇。

16、土豆:受欢迎理由,土豆淀粉多为抗性淀粉,消化吸收慢,产生能量低。因此作为主食服用,不仅可以达到饱腹,还可以减肥, 是一种很好且平衡的减肥食品。

17、香蕉:受欢迎理由,香蕉富含钾,有饱腹、抗饿、利尿的作用。

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