第一周，生理期開始(MC拜訪)
肌膚狀態：堪稱災難的一周，生理期前長的痘痘留到現在，肌膚易出現浮腫、幹燥、暗沈、敏感等狀況，黑眼圈明顯。
美麗狀態： DOWN
減肥適應度： DOWN
經期一般只會有水分滯留問題，並不會囤積脂肪，更重要的是，由于經血的流失，我們的身體本來就元氣大傷，如果你還要變本加厲，不增反減，身體肯定是吃不消的。所以，這周MM們就以休息爲主吧!
tips：
a、經期身體抵抗力弱很多，尤其不要吃生冷以及鹽重的食物，例如冰激淩、泡菜等。 (這個好像不需要我啰嗦哦)
b、盡量飲用溫柔且促進血液循環的飲料，例如姜茶。
c、多讓肌膚休息，選擇低刺激低負擔，並能補充水分的保養品!
黑鐵級福利：這一周基本上就是姐妹們的辛酸史以及血淚史，肌膚敏感脆弱，極易受紫外線的侵害，並出現黯沈幹燥的現象。臉部和眼睛容易發生不同程度的浮腫。把濕毛巾放進微波爐加熱敷眼睛，小心毛巾不要太燙。直至毛巾變涼後再放進微波爐加熱，再敷眼睛，如此反複3次，就可消腫。
[url=/nvxing/detail_83026.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280202811899.jpg[/img][/url]
第一周，生理期開始(MC拜訪)
肌膚狀態：堪稱災難的一周，生理期前長的痘痘留到現在，肌膚易出現浮腫、幹燥、暗沈、敏感等狀況，黑眼圈明顯。
美麗狀態： DOWN
減肥適應度： DOWN
經期一般只會有水分滯留問題，並不會囤積脂肪，更重要的是，由于經血的流失，我們的身體本來就元氣大傷，如果你還要變本加厲，不增反減，身體肯定是吃不消的。所以，這周MM們就以休息爲主吧!
tips：
a、經期身體抵抗力弱很多，尤其不要吃生冷以及鹽重的食物，例如冰激淩、泡菜等。 (這個好像不需要我啰嗦哦)
b、盡量飲用溫柔且促進血液循環的飲料，例如姜茶。
c、多讓肌膚休息，選擇低刺激低負擔，並能補充水分的保養品!
黑鐵級福利：這一周基本上就是姐妹們的辛酸史以及血淚史，肌膚敏感脆弱，極易受紫外線的侵害，並出現黯沈幹燥的現象。臉部和眼睛容易發生不同程度的浮腫。把濕毛巾放進微波爐加熱敷眼睛，小心毛巾不要太燙。直至毛巾變涼後再放進微波爐加熱，再敷眼睛，如此反複3次，就可消腫。[br][center][url=/nvxing/detail_83026.html]首頁[/url] [url=/nvxing/detail_83026.html]上一頁[/url] [url=/nvxing/detail_83026_2.html]下一頁[/url] [url=/nvxing/detail_83026_4.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_83026.html][color=#C80211]第01頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_83026_2.html]第02頁[/url] [url=/nvxing/detail_83026_3.html]第03頁[/url] [url=/nvxing/detail_83026_4.html]第04頁[/url]
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