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小编教你如何30天狂甩12斤肥肉(13)

王朝女性·作者佚名  2010-07-27
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第19天：维持19天的减重计划后，现在的身体会更健康轻盈，你可以选择一天没有工作压力的日子，让自己吃简单的轻食，热量控制在500卡左右。

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