1. 凱莉·安德伍德(Carrie Underwood )
她是“美國偶像”的冠軍，同時她還是葛萊美獎美國鄉村音樂歌手，電視真人秀歌唱比賽《美國偶像》第四季的冠軍、青少年選擇獎。更是憑借魔鬼般的身材受到大家的廣泛關註。
她的減肥方法：除了通過健康的飲食習慣保持身材，她還會經常用瑞士球鍛煉身體。
2. 瑞茜·威瑟斯彭(Reese Witherspoon)
好萊塢影後瑞茜-威瑟斯彭堪稱超級漂亮和甜美，但是為了保持身材，她的付出也是巨大的。
她的減肥方法：食用嬰兒食品。其實這個方法並不可取，因為一個正常人如果每天不能食用包含600卡路裏熱量的食物，就無法保持一個健康的生活方式，顯然這種方法不可取。
3. 詹妮弗·洛佩茲(Jennifer Lopez)
據說當她懷有雙胞胎的時候，她的體重竟達到50磅，再看看現在的她不僅恢復了產前的體型，而且她的身上還散發出另外一種味道。
她的減肥方法：基本上每天她會做35分鐘的遊泳練習，另外再交替50分鐘的單車練習，每周堅持6次。
4. 艾莉西亞凱斯(Alicia Keys)
看看今天極其性感的艾莉西亞凱斯，完全無法想象以前的身材是多麽不勻稱。
她的減肥方法：她在名人教練Harley Pasternak的指導下進行了5種飲食方案，每天進餐5次，教練的計劃並不是節食讓你減肥，而是健康的飲食方式，想吃就吃，不要錯過你喜歡吃的食物，一旦開始這樣的減肥方式，你不僅會覺得生活更加美好，而且減肥效果無形中起了很好的效果。另外，還可以選擇跑步、遊泳等健康的鍛煉方式。
