此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏,倒上開水就可飲了。最好能焖5-6分鍾,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。 荷葉不貴,我這裏是2。5元十大張(現在這種季節,曬不幹,可能貴些吧)。我從二月六號到現在已經瘦下十幾斤了,當然也還是要做些運動,飲食上也要做制。 如果哪樣想通過荷葉減肥,不要想著喝一天就會有什麽反應兩天什麽反應,這是一種急于求成的心理,也不要把喝這種茶當成吃什麽藥,應該養成一種習慣,這樣的話才好堅持,否則很難堅持的啦。
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