荷叶减肥有效 可掉肉十几斤(4)

此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。 荷叶不贵，我这里是2。5元十大张（现在这种季节，晒不干，可能贵些吧）。我从二月六号到现在已经瘦下十几斤了，当然也还是要做些运动，饮食上也要做制。 如果哪样想通过荷叶减肥，不要想着喝一天就会有什么反应两天什么反应，这是一种急于求成的心理，也不要把喝这种茶当成吃什么药，应该养成一种习惯，这样的话才好坚持，否则很难坚持的啦。

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