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牢记7点 最经济的“平民化”保养(3)

王朝女性·作者佚名  2010-07-28
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第三点 敲胆经可排毒补血，按摩法排掉浮肿和体内毒素

在人的大腿外侧，有一条胆的经络，四个穴位。因为我不是医生，也不知道穴位的准确位置，所以建议JMS每天在大腿外侧（腰下面一点到膝盖骨上面一点）乱敲300下就够了，比较准确的手法是：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。另，由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

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