豐胸瑜伽 9招塑造傲人上圍

 

 

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　　所謂完美的胸型就是以古典的黃金比例來衡量，當兩手自然下垂時，乳峰的位置是相互對稱，而且位于上手臂的中央，乳峰兩點和鎖骨間的凹洞互相連成正三角形，即是完美的胸型典範。如果上述三點連成等腰三角形，則有胸部外擴的情形，而乳峰的位置若低于上手臂中央，就算是胸部下垂。 　　想讓胸部變大的方法有很多，但要讓你的胸部線條變得漂亮就需要花時間了。豐胸瑜伽動作是很多女人所喜歡的動作，想要防止胸部下垂，擁有完美胸型，就來試試以下這9個豐胸瑜伽動作! [url=/nvxing/detail_85024.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280373297029.jpg[/img][/url] 　　動作一、簡易拱背式 　　這個美體瘦身動作很簡單。具體動作是： 　　1、跪坐在腳跟上，挺直腰背，將雙手掌心向下，手指指向膝蓋的方向，身體向後推送。 　　2、挺直背，打開肩，呼氣，挺胸，胸椎向後伸展，頭部自然放松，後腦勺緊靠脊背。 　　3、呼氣，慢慢地擡頭，有控制地擡起身體，挺直腰背。頸椎不好的朋友，不要刻意地墜落頭部。 　　作用：有調整甲狀腺，擴展胸腔刺激胸腺，增強背部彈性，滋養神經系統等效果[br][center][url=/nvxing/detail_85024.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85024.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85024_2.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85024_9.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_85024.html][color=#C80211]第01頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_85024_2.html]第02頁[/url] [url=/nvxing/detail_85024_3.html]第03頁[/url] [url=/nvxing/detail_85024_4.html]第04頁[/url] [url=/nvxing/detail_85024_5.html]第05頁[/url] [url=/nvxing/detail_85024_6.html]第06頁[/url] [url=/nvxing/detail_85024_7.html]第07頁[/url] [url=/nvxing/detail_85024_8.html]第08頁[/url] [url=/nvxing/detail_85024_9.html]第09頁[/url]