來源:互聯網網民 2010-07-29 11:14:57
評論所謂完美的胸型就是以古典的黃金比例來衡量，當兩手自然下垂時，乳峰的位置是相互對稱，而且位于上手臂的中央，乳峰兩點和鎖骨間的凹洞互相連成正三角形，即是完美的胸型典範。如果上述三點連成等腰三角形，則有胸部外擴的情形，而乳峰的位置若低于上手臂中央，就算是胸部下垂。
想讓胸部變大的方法有很多，但要讓你的胸部線條變得漂亮就需要花時間了。豐胸瑜伽動作是很多女人所喜歡的動作，想要防止胸部下垂，擁有完美胸型，就來試試以下這9個豐胸瑜伽動作!
動作一、簡易拱背式
這個美體瘦身動作很簡單。具體動作是：
1、跪坐在腳跟上，挺直腰背，將雙手掌心向下，手指指向膝蓋的方向，身體向後推送。
2、挺直背，打開肩，呼氣，挺胸，胸椎向後伸展，頭部自然放松，後腦勺緊靠脊背。
3、呼氣，慢慢地擡頭，有控制地擡起身體，挺直腰背。頸椎不好的朋友，不要刻意地墜落頭部。
作用：有調整甲狀腺，擴展胸腔刺激胸腺，增強背部彈性，滋養神經系統等效果
所謂完美的胸型就是以古典的黃金比例來衡量，當兩手自然下垂時，乳峰的位置是相互對稱，而且位于上手臂的中央，乳峰兩點和鎖骨間的凹洞互相連成正三角形，即是完美的胸型典範。如果上述三點連成等腰三角形，則有胸部外擴的情形，而乳峰的位置若低于上手臂中央，就算是胸部下垂。
想讓胸部變大的方法有很多，但要讓你的胸部線條變得漂亮就需要花時間了。豐胸瑜伽動作是很多女人所喜歡的動作，想要防止胸部下垂，擁有完美胸型，就來試試以下這9個豐胸瑜伽動作!
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動作一、簡易拱背式
這個美體瘦身動作很簡單。具體動作是：
1、跪坐在腳跟上，挺直腰背，將雙手掌心向下，手指指向膝蓋的方向，身體向後推送。
2、挺直背，打開肩，呼氣，挺胸，胸椎向後伸展，頭部自然放松，後腦勺緊靠脊背。
3、呼氣，慢慢地擡頭，有控制地擡起身體，挺直腰背。頸椎不好的朋友，不要刻意地墜落頭部。
作用：有調整甲狀腺，擴展胸腔刺激胸腺，增強背部彈性，滋養神經系統等效果[br][center][url=/nvxing/detail_85024.html]首頁[/url] [url=/nvxing/detail_85024.html]上一頁[/url] [url=/nvxing/detail_85024_2.html]下一頁[/url] [url=/nvxing/detail_85024_9.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_85024.html][color=#C80211]第01頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_85024_2.html]第02頁[/url] [url=/nvxing/detail_85024_3.html]第03頁[/url] [url=/nvxing/detail_85024_4.html]第04頁[/url] [url=/nvxing/detail_85024_5.html]第05頁[/url] [url=/nvxing/detail_85024_6.html]第06頁[/url] [url=/nvxing/detail_85024_7.html]第07頁[/url] [url=/nvxing/detail_85024_8.html]第08頁[/url] [url=/nvxing/detail_85024_9.html]第09頁[/url]
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