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6招數輕松修煉性感乳溝

來源:互聯網  2010-07-29 11:14:56  評論

本文導讀:胸部豐胸並不能滿足女人的需求,永遠豐滿的胸部加迷人的乳溝才是女人們追求的終極目標。

如果想突出你的胸部曲線,做下面這些運動再好不過,它完全可以幫你實現你的夢想,擁有一個豐滿、曲線分明的胸部。只要你長期堅持做這些運動和鍛煉,就可起到拉高胸線,使胸部結實挺拔,防止胸部下垂,甚至加深乳溝和向內收緊的作用。

一、擴胸運動

選擇一個適于你自己的力量值。調整你的座椅高度?使你的手臂彎曲後剛好與胸部保持平。將把手慢慢拉向胸前直到兩個把手的距離與肩同寬,再慢慢將兩個把手按到可以碰到胸前的位置。在這個位置保持兩秒。然後緩慢地將把手回至原位。控制運動速度、每套動作做15個重複。每次完成3套動作。

擴胸運動a

1.將雙手並攏靠在一起。

2.當手軸往上擡時停留2秒回原位,重複10~15次。

ps:此動作可強化胸部肌肉,令咪咪保持堅挺。

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  本文導讀:胸部豐胸並不能滿足女人的需求,永遠豐滿的胸部加迷人的乳溝才是女人們追求的終極目標。   如果想突出你的胸部曲線,做下面這些運動再好不過,它完全可以幫你實現你的夢想,擁有一個豐滿、曲線分明的胸部。只要你長期堅持做這些運動和鍛煉,就可起到拉高胸線,使胸部結實挺拔,防止胸部下垂,甚至加深乳溝和向內收緊的作用。   一、擴胸運動   選擇一個適于你自己的力量值。調整你的座椅高度?使你的手臂彎曲後剛好與胸部保持平。將把手慢慢拉向胸前直到兩個把手的距離與肩同寬,再慢慢將兩個把手按到可以碰到胸前的位置。在這個位置保持兩秒。然後緩慢地將把手回至原位。控制運動速度、每套動作做15個重複。每次完成3套動作。   擴胸運動a   1.將雙手並攏靠在一起。   2.當手軸往上擡時停留2秒回原位,重複10~15次。   ps:此動作可強化胸部肌肉,令咪咪保持堅挺。[br][center][url=/nvxing/detail_85023.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85023.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85023_2.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85023_7.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_85023.html][color=#C80211]第01頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_85023_2.html]第02頁[/url] [url=/nvxing/detail_85023_3.html]第03頁[/url] [url=/nvxing/detail_85023_4.html]第04頁[/url] [url=/nvxing/detail_85023_5.html]第05頁[/url] [url=/nvxing/detail_85023_6.html]第06頁[/url] [url=/nvxing/detail_85023_7.html]第07頁[/url] 
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