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网友独门绝招 2周减9公斤

2010-07-30 09:49:57  編輯來源:互聯網  简体版  手機版  評論  字體: ||
 
网友独门绝招 2周减9公斤


   减肥者档案

  姓名:苏瑞

  来自:江苏

  年龄:22岁

  妙招:烂豆汤

  成绩:5块钱2周瘦18斤

  减肥宣言

  “我属于超级爱吃、懒动的懒美人,要我东奔西跑准备东西,或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的,就根据自己看女刊的经验,选择利水、解毒的绿豆和红豆,还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂。

  对了,还有能丰胸的红枣,本着好喝又经济的原则组合在一起!于是,我的‘苏门独创烂豆减肥汤’横空出世了!味道很绝,效果也很好。”

  烂豆汤做法

  材料:红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)

  技巧:买个标有重量的东西当量杯(比如说方便面),用手掂量重量,误差不大没关系的。

  做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。

  技巧:红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏,隔天下锅,1分钟就能煮烂。

  吃法:趁热吃,连汤带豆和山楂、枣一起吃下。

  技巧:吃的时候热出汗更省得运动啦!

  烂豆汤原理

  1红豆、绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点;

  2山楂健脾开胃,消食减脂;

  3红枣调和胃气补血润燥;

  此方四物并用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。
 
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  [url=/nvxing/detail_85065.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280454596479.jpg[/img][/url]  减肥者档案   姓名:苏瑞   来自:江苏   年龄:22岁   妙招:烂豆汤   成绩:5块钱2周瘦18斤   减肥宣言   “我属于超级爱吃、懒动的懒美人,要我东奔西跑准备东西,或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的,就根据自己看女刊的经验,选择利水、解毒的绿豆和红豆,还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂。   对了,还有能丰胸的红枣,本着好喝又经济的原则组合在一起!于是,我的‘苏门独创烂豆减肥汤’横空出世了!味道很绝,效果也很好。”   烂豆汤做法   材料:红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)   技巧:买个标有重量的东西当量杯(比如说方便面),用手掂量重量,误差不大没关系的。   做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。   技巧:红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏,隔天下锅,1分钟就能煮烂。   吃法:趁热吃,连汤带豆和山楂、枣一起吃下。   技巧:吃的时候热出汗更省得运动啦!   烂豆汤原理   1红豆、绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点;   2山楂健脾开胃,消食减脂;   3红枣调和胃气补血润燥;   此方四物并用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。[br][center][url=/nvxing/detail_85065.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85065.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85065_2.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85065_2.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_85065.html][color=#C80211]第01頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_85065_2.html]第02頁[/url] 
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