冬瓜DIY 美容减肥有奇效

王朝女性·作者佚名  2010-07-30
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冬瓜营养价值高,。防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。冬瓜不含脂肪,碳水化物含量少,故热值低,属于清淡性食物。夏秋季经常吃些冬瓜,对于一般人群或是体重偏高的人群,都是有益的。冬瓜自古被称为减肥妙品。

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《食疗本草》说:欲得体瘦轻健者,则可常食之;若要肥,则勿食也。

每100g冬瓜含:脂肪(0g)热量(11Kcarl)故现代医学研究认为,冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪,含钠量极低,有利尿排湿功效。

番茄大家应该都很清楚了,它是我们减肥大军用的很多的一种蔬果。

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