私家案例 模特減肥幕後秘辛(2)

專家揭秘：過量的節食對于減肥並不是科學健康的辦法，蔬果並不能提供身體需要的必要營養物質，不但身體皮膚會受到傷害，而且身體機能會自動采取保護，讓新陳代謝降低減慢脂肪分解速度。而且長期節食，胃和肚子會對大腦造成沖擊，像小雨一樣造成暴食，毀壞身體的同時更會複胖，甚至超過減肥前的體重。正確的方法應該是控制飲食的同時注意必須的營養，而且一定要配合運動如慢跑。如果體重得到一定的緩解，就可以開始進行定向瘦身，就是把該瘦的地方進行進一步減肥塑形，不該瘦的地方保持住必要的豐滿。可以配合一些天然瘦身産品塗抹需要瘦的地方，配合上按摩，塑身效果會令人驚喜，而且可以讓減肥後的皮膚更加緊致彈性。

[url=/nvxing/detail_85168.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280459963061.jpg[/img][/url] 專家揭秘：過量的節食對于減肥並不是科學健康的辦法，蔬果並不能提供身體需要的必要營養物質，不但身體皮膚會受到傷害，而且身體機能會自動采取保護，讓新陳代謝降低減慢脂肪分解速度。而且長期節食，胃和肚子會對大腦造成沖擊，像小雨一樣造成暴食，毀壞身體的同時更會複胖，甚至超過減肥前的體重。正確的方法應該是控制飲食的同時注意必須的營養，而且一定要配合運動如慢跑。如果體重得到一定的緩解，就可以開始進行定向瘦身，就是把該瘦的地方進行進一步減肥塑形，不該瘦的地方保持住必要的豐滿。可以配合一些天然瘦身産品塗抹需要瘦的地方，配合上按摩，塑身效果會令人驚喜，而且可以讓減肥後的皮膚更加緊致彈性。[br][center][url=/nvxing/detail_85168.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85168.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85168_3.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85168_7.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_85168.html]第01頁[/url] [url=/nvxing/detail_85168_2.html][color=#C80211]第02頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_85168_3.html]第03頁[/url] [url=/nvxing/detail_85168_4.html]第04頁[/url] [url=/nvxing/detail_85168_5.html]第05頁[/url] [url=/nvxing/detail_85168_6.html]第06頁[/url] [url=/nvxing/detail_85168_7.html]第07頁[/url]