私家案例 模特减肥幕后秘辛(3)

王朝女性·作者佚名  2010-07-30
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定向减肥小贴士

1. 保持良好的心态是减肥的关键。那些爱美女性,一定要为自己的减肥找一个目标,一个实实在在、具体的目标,才能遇到困难不易放弃。

2. 多参加户外运动,比如爬山,慢跑,还有女孩子喜欢的逛街,每次专门找最累的鞋子穿上,逛上整整一天,每次都能瘦上1斤。

3. 减肥需要家人和朋友的支持,他们才是你坚强的后盾,他们会始终鼓励你的。

4. 注意健康饮食和良好的作息时间,早睡早起,更有利于健康,熬夜可是容易发胖哦。

5. 减肥需要一些好的建议和指导,一些减肥成功者之所以瘦身成功,与健身教练的科学指导是分不开的。

6. 配合合适有效的瘦身产品,可以使减肥事半功倍喔。

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