4種睡姿揭示身體內在問題(2)

 

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[url=/nvxing/detail_85336.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280544349955.jpg[/img][/url] 　　左側臥 　　有人說左側臥會壓迫心髒，但10%的人還是選擇左側臥。 　　優點：輕度壓迫，使心髒功能受到鍛煉，更不易患心髒病。它的確會對心髒産生壓迫。但事實上，習慣左側臥的健康人群比習慣右側臥者，患心髒病的概率低很多。 　　缺點：失眠時能非常清晰地聽到自己的心跳聲。壓迫心髒，這種壓力健康人可承受，有些病人則應避免。 　　適宜人群：中耳炎(便于膿液排出)、腰背痛(放松肌肉)、胃潰瘍(減少胃液反流向食管)病人。 　　不宜人群：心髒病、急性肝病、膽囊炎、膽結石病人。 　　右側臥 　　25%的人選擇右側臥。這也是傳統認爲較好的睡姿，所謂“臥如弓”。 　　優點：心髒壓力小，血供充分，睡得安穩;胃內容物較易流入十二指腸和小腸，因而有利于食物的消化吸收。 　　缺點：幾乎沒有，只是右側肺部病變者不宜采用。 　　適宜人群：中耳炎(便于膿液排出)、腰背痛(放松肌肉)、膽囊炎、膽結石病人(利于膽汁排泄、防止結石嵌頓)。 　　不宜人群：右肺病變者。（圖片來源：PConline攝影部落） 　　補充閱讀： 　　最讓子宮受傷害的十種行爲 　　六大食譜 夏季女人更需補血 　　12種快樂方法 守住年齡秘密 　　>>>看更多養生方法[br][center][url=/nvxing/detail_85336.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85336.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85336_2.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85336_2.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_85336.html]第01頁[/url] [url=/nvxing/detail_85336_2.html][color=#C80211]第02頁[/color][/url]