教你6招健康排汗又排毒方法
排汗的3大養生好處
排毒：經過身體一整天的代謝，體內會滯留部分二氧化碳以及多余水分，如果可以及時通過汗液排出體外，則可以促進人體內分泌，血液循環也更加通暢。當汗液慢慢散去，你就會覺得舒適無比。
瘦身：出汗令身體內部異常活躍，並促使脂肪逐漸轉化爲熱量，再通過汗液排出身體，在不知不覺中達到瘦身的目的。
調節血壓：現如今，高血壓年輕化愈發嚴重，這是由于過度的壓力，身體高度緊張導致血管內徑變得異常狹窄，使單位流血量受阻，血壓升高。適度地出汗可以擴張毛細血管，加速血液循化，並更可以增強血管壁彈性，緩解血管壓力，達到降壓的目的。
6個好方法變身“出汗”達人
現在的天氣正是出汗天，但是出汗也有度。正確的出汗並不難，而且並不用一整天都在協調自己出汗的量，只要學會專家的妙招，健康就在不遠處等著你呢!
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全球最變態的十個地方10.土耳其地下洞穴城市
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排汗的3大養生好處
排毒：經過身體一整天的代謝，體內會滯留部分二氧化碳以及多余水分，如果可以及時通過汗液排出體外，則可以促進人體內分泌，血液循環也更加通暢。當汗液慢慢散去，你就會覺得舒適無比。
瘦身：出汗令身體內部異常活躍，並促使脂肪逐漸轉化爲熱量，再通過汗液排出身體，在不知不覺中達到瘦身的目的。
調節血壓：現如今，高血壓年輕化愈發嚴重，這是由于過度的壓力，身體高度緊張導致血管內徑變得異常狹窄，使單位流血量受阻，血壓升高。適度地出汗可以擴張毛細血管，加速血液循化，並更可以增強血管壁彈性，緩解血管壓力，達到降壓的目的。
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現在的天氣正是出汗天，但是出汗也有度。正確的出汗並不難，而且並不用一整天都在協調自己出汗的量，只要學會專家的妙招，健康就在不遠處等著你呢![br][center][url=/nvxing/detail_85542.html]首頁[/url] [url=/nvxing/detail_85542.html]上一頁[/url] [url=/nvxing/detail_85542_2.html]下一頁[/url] [url=/nvxing/detail_85542_5.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_85542.html][color=#FF4D00]第01頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_85542_2.html]第02頁[/url] [url=/nvxing/detail_85542_3.html]第03頁[/url] [url=/nvxing/detail_85542_4.html]第04頁[/url] [url=/nvxing/detail_85542_5.html]第05頁[/url]
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