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生病了 更需要對症吃水果

來源:互聯網  2010-08-02 08:36:51  評論

生病了 更需要對症吃水果

皮膚預防皺紋——芒果

若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果,因爲含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出,有助于保持膠原蛋白彈性,有效延緩皺紋出現。

血液供氧不足——櫻桃

容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少,供氧不足及血液循環不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質,其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質,防止鐵質流失,並改善血液循環,幫助抵抗疲勞。

大腦過度用腦——香蕉

過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,除了大腦疲憊,還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素,因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。

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[url=/nvxing/detail_85548.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280709410362.jpg[/img][/url]   皮膚預防皺紋——芒果   若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果,因爲含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出,有助于保持膠原蛋白彈性,有效延緩皺紋出現。   血液供氧不足——櫻桃   容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少,供氧不足及血液循環不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質,其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質,防止鐵質流失,並改善血液循環,幫助抵抗疲勞。   大腦過度用腦——香蕉   過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,除了大腦疲憊,還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素,因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。[br][center][url=/nvxing/detail_85548.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85548.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85548_2.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85548_3.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_85548.html][color=#C80211]第01頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_85548_2.html]第02頁[/url] [url=/nvxing/detail_85548_3.html]第03頁[/url] 
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