香椿的营养成份?

王朝干货·作者佚名  2011-12-07
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香 椿: 别名:野香椿、红春营养成份:香椿的营养价值较高,100g香椿芽中含蛋白质5.7g ,脂肪0.4g,碳水化合物7.2g ,粗纤维1.5g,胡萝卜素0.93mg,维生素C56mg,钙质110mg,磷120mg,铁34mg,钾548mg ,锌5.7mg,镁32.1mg,氯45mg等。药理功效:味苦、温、无毒,止血杀虫,可治疗细菌性痢疾,祛风清湿热,利小便。食用方法:清水漂洗后凉拌豆腐、黄瓜,炒鸡蛋,用鸭蛋、面粉、盐搅成糊放入香椿挂浆油炸至金黄,称之为“炸香椿鱼”。

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