许多女性朋友都有贫血困扰，轻则在蹲距后站起时突感头晕目眩，重则嘴唇发蓝、皮肤苍白、频繁呼气、昏厥。
贫血的主要成因为：是红血球数量减少或血红蛋白数量不足，导致人体器官、组织缺乏足够的氧气供应；或是体内没有足够的铁质存量、原发性红血球不成熟，基本上贫血几可算是最常见的血液疾病。但也有些是因为胃溃疡、痔疮或胃肠肿瘤的慢性失血所造成，此外酗酒过度、体内缺乏叶酸或维生素Ｂ１２、遗传也会导致贫血。甚至女性经期时的大量失血、妊娠妇女或哺乳女性因胎儿成长或生成奶水，都会造成铁质缺乏，进而产生贫血症状。
贫血问题似乎不太会影响日常生活，但若症状严重仍是需要就医。以下我们将提供几个贫血的自然疗法，但若症状未见改善，仍是要请你务必寻求专业医师的协助。