方法3:中药草疗法
· 红枣500公克去核后捣成泥状;当归、皂矾、槟榔各45公克、白芍、白朮、厚朴各30公克、陈皮15公克一起研磨成粉,加入红枣泥、水后揉成约10公克的丸形。每天服用3次、每次1粒,有滋养血液、健脾、行气、利水的疗效。
· 首乌、鸡血藤、熟地、当归、炒谷芽、炒麦芽各30公克、炒白朮27公克、陈皮、五味子各18公克、大枣15枚,所有药材一同入锅加水浓煎成500㏄,每次饮用50~60㏄。
方法4:生活疗法
· 日常起居要规律并适当地运动,但切忌太过劳累,且少去公共场所、人群密集处。
· 要正确地认识疾病,保持情绪乐观,遇事不急、不恼,适时地看娱乐性节目和书籍,聆听娱乐性的广播、轻松的音乐。
· 保持室内空气新鲜,尤其是冬天更要常通风换气。