其实运动减肥会比较健康一点，如果不想运动又不想节食，可以吃减肥药咯。你上广药健民网看看，他们网站有卖雅塑的减肥药，评论说是挺健康安全的，还通过安全认证，你可以试下这个咯
少吃东西 特别是晚餐尽量少吃或不吃
吃减肥药吧,左旋肉碱之类的,但注意厂商和安全事项吧,其效果比较好
我原来98 现在82 冬天晚上喝一点红酒 早上10左右吃一个苹果 不要吃面包和饼干 多喝水 7点以后只能吃水果而且是热量低的香蕉就不能吃 每天早上起来伸下懒腰 尽量走路回家 饭要吃饱要按时吃但不能吃太饱感觉不到饿就可以了 早上起来先喝白水或盐水再吃早饭 我想起来的就这么多 祝你成功
俗话说得好：没有丑女人，只有懒女人
没有，建议你还是多做运动！
咋就这么爱减肥了呢，胖胖的夜挺好的啊 ， 没必要特意去减
吃水果就吃水果
