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更年期是不是有很多危害啊?要吃些什么调理没有副作用呢?

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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更年期是不是有很多危害啊?我看妈妈很痛苦,不知道成都这边如何治疗,很感谢

更年期并没有什么危害,是每个妇女在绝经期前后都会出现的各种症状称更年期综合症,症状或多或少或轻或重,时间或长或短且因人而异,通常到国营医院妇科就诊即可,通过对症治疗都可症状减轻和好转。

女性更年期综合征是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期,由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状,常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。根据临床表现,本病属于中医学的“绝经前后诸证”的范畴。

女性更年期的食物治疗方法:

1、女性更年期应多吃富含B族维生素的食物:如小米、麦片、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果等。这些食物均有保健神经系统、促进消化、镇静安眠等多方面功效;

2、蛋白质、糖类、维生素、常量元素(钙、磷、镁、钠、钾、氯、碳等)、微量元素(铁、锌、铜、钴、钼、硒、锰等)、纤维素等物质在菌类、大豆、芝麻、玉米、稻米、酵母、啤酒、茶叶、干果、海产品、动物内脏、茄子、动物肉、菠菜、油菜等,萝卜、大白菜等等有丰富的含量,女性更年期应多吃食物。

3、贫血、体质差的更年期女性,多选择一些蛋白质含量高的食物:如鸡蛋、瘦肉、豆类、猪肝、蔬菜、水果等。另外,红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用;红枣、红小豆煮粥;阿胶等,均有健脾、补血、补气的功效,女性更年期应适当多吃这些饮食。

4、钙、磷、铁和维生素B1、B2、亚麻酸、亚油酸有助于降低胆固醇,对于胆固醇增高、体形偏胖的更年期女性应多吃一些好处多多。

5、少吃刺激性食物:酒、浓茶、咖啡、辣椒、胡椒等。吸烟者应当戒烟。

危害不是很了解,更年期综合症症状的轻重和存在的时间长短因人而异,多表现为月经紊乱,生殖器宫、乳房逐渐萎缩,性功能减退,可出现阵发性潮热、心率加快、出汗、眩晕、心悸、失眠、心烦易怒等症状,血压可增高,由于代谢紊乱可出现肥胖、水肿、关节疼痛等。治疗这类疾病最好到正规医院去,成都南亚生物医学研究所就很不错的,他们治疗更年期综合症很厉害的,口碑也很好,需要的话,你可以过去看看。

 
 
 
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