人体增高本身是一种非常复杂的过程，要受到诸多因素的共同影响。但总的来说可以分为两大类，即外界因
素和内部因素，两者相辅相成，相互影响。不管你采用的增高法、增高药有多么神效，但如果忽视了自身的
内在因素，那么它的疗效定会大打折扣。而这里为大家推荐的人体增高的穴位按摩辅助疗法，正是从这个角
度出发的，明显提高了人体再次增高的潜能。使各种增高法，增高药的疗效发挥得淋漓尽致高菲特确实是个
好东西，这就是我的秘诀
处于生长期的青少年多吃一些富含钙质的食物有利于身体长高。比如牛奶、豆制品、虾皮等。
钙质的吸收离不开维生素D，可以多晒晒太阳，或者适当服用一些维生素AD胶丸。
多做身体拉展性运动，比如单杠类运动、跑步、游泳等。
过了生长期的成年人就不会再长高了，除非患有脑垂体疾病。