治疗失眠最彻底的方法是什么

王朝养生·作者佚名  2011-11-15
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治疗失眠最彻底的方法是什么

没有什么好方法的啊,最好 还是息去调节的啊。

这失眠症可真不是个小病,多年的失眠是我心脏、血压都不正常,每到黄昏心理往往会产生一种恐惧感,就怕这漫长的不眠之夜,老伴和女儿也为我着急,前些日子,儿子在网上看到舒眠解郁组合治疗失眠有特效,说是好多人都说这药管用,急着给我订了一个快递,3天就到货了,我吃了以后第三天就有效果了,感到心情平静了,也有一丝丝的困意,服了一个疗程吧,效果就开始明显了,每天晚上都能睡上五六个小时,儿子让我再接着服用一个疗程。

建议听一些助眠的轻音乐,坚持一段时间,我试过效果很好!

近来发现到音乐同样会对体内的律动如心跳、呼吸,和脑波动等产生互引作用。而这些身体的律动也会与我们的压力有所回应,当压力指数上升,心跳、呼吸,与脑波动也会跟着上升。

参考资料 及 音乐下载地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_6a9546dc0100m9y9.html

舒眠解郁组合真的改善了我的睡眠,我工作也有劲了,生活质量也上来了,主要是我开朗了很多。精神头也足了,大伙都说我变了,呵呵,估计就是舒眠解郁组合治疗好了我的失眠让我整个人都改变了吧

 
 
 
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