治疗失眠最彻底的方法是什么
没有什么好方法的啊，最好 还是息去调节的啊。
这失眠症可真不是个小病，多年的失眠是我心脏、血压都不正常，每到黄昏心理往往会产生一种恐惧感，就怕这漫长的不眠之夜，老伴和女儿也为我着急，前些日子，儿子在网上看到舒眠解郁组合治疗失眠有特效，说是好多人都说这药管用，急着给我订了一个快递，3天就到货了，我吃了以后第三天就有效果了，感到心情平静了，也有一丝丝的困意，服了一个疗程吧，效果就开始明显了，每天晚上都能睡上五六个小时，儿子让我再接着服用一个疗程。
建议听一些助眠的轻音乐，坚持一段时间，我试过效果很好！
近来发现到音乐同样会对体内的律动如心跳、呼吸，和脑波动等产生互引作用。而这些身体的律动也会与我们的压力有所回应，当压力指数上升，心跳、呼吸，与脑波动也会跟着上升。
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舒眠解郁组合真的改善了我的睡眠，我工作也有劲了，生活质量也上来了，主要是我开朗了很多。精神头也足了，大伙都说我变了，呵呵，估计就是舒眠解郁组合治疗好了我的失眠让我整个人都改变了吧