身上的赘肉让我很苦恼，穿衣服都很难看,男友也对我爱搭不理的， 经常打击我，我很苦恼，有什么方法可以帮我去掉这讨厌的肉肉
如果你愿意努力，当然是生活习惯的改变最彻底。足够的运动量和均衡的饮食。
如果你仅是为了解决当前的形象问题呢，可以吃药，当然有副作用，选一些品牌著名的就可以，是可行的。
另外，心态睡眠和喝水根本重要。不止体重，健康的身体都必须他。
早睡早起，晚上不吃饭，每天原地跑1小时，喝柠檬水(用鲜柠檬汁能)2个月准瘦下来
我是用的享瘦网上的瘦身贴 我觉得你也可以试试
上个月买的S美瘦身贴呢 效果不错 两个月了 现在瘦了不少呢 能有15斤左右了吧 以前的裤子都感觉肥肥的了 希望年末减肥成功
减肥啊 建议您试试奇美瘦身贴呢 贴用穴位，效果很好，为了年后有个苗条身姿，现在就开始行动了 呵呵
以下食谱很有效果，我紧持十天掉了四斤。早上一个鸡蛋一袋牛奶，中午二两米饭和相当于二两的青菜，可以是肉瘦肉炒青菜，晚上一两米饭和相当于一两的青菜，注意要少油低盐。不吃油炸、辛辣食品，不吃方便面。晚上七点以后不进食，如果实在想吃就吃少量水果。月经过后效果最佳。
节食运动都试过效果不是太好，而且还把人搞得筋疲力尽。偶后来使用维殴美瘦身产品瘦下来的，不但没反弹皮肤还比以前紧致了，现身边的人都在用，呵，我爱美丽，我爱漂亮YY！
把最关好了，然后，每天围着操场跑步三十圈，不减肥都难。
1.运动，必须得坚持，而且有足够的时间，但是个人体制不一样所以运动不是对每个人都有效果（建议跑步，瑜伽）
2.如果不想运动就试试节食，只要你能百分二百的克制住自己对美食的欲望话是会有效果的（建议苹果，香蕉）
3.如果你既不想运动又不想节食更不想吃减肥药担风险的话那就用瘦身贴，比减肥药更安全吸收更好（建议用易青瘦身贴 本人亲身用过的）
以前我也是经常为这个烦恼。不过我现在不用减肥了。身材不算超好，但也能看得过去了。我试过节食，做过运动。再后来就是听朋友说的。吃了美安力茯苓植物胶囊，效果还不错。当时我也是报着试试看的态度买的。不行就算了，没想到钱没白花还好有作用了。我现在165CM 50KG 还好不是很重了。呵呵。你可以在百度上搜一下，看一下这个产品怎么样。