秋深冬渐，又到了人们关注进补的时候。俗话说：秋冬进补，春天打虎。因为冬天脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，秋冬季节应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。 但是很多人都有这样的疑惑：我们平时很注意保养，也吃了很多的补品，但是老毛病还是照样犯，身体的健康状况没见着有什么改变，这是为什么呢？是不是吃下去的补品没有被吸收？还是营养过剩？亦或是吃补品根本就没有用呢？
据北京锅里壮食府的营养专家介绍，当今社会，人们的生活和工作压力极大，体力与脑力消耗很多，多数人都在频繁的透支体力和精力，导致出现各种所谓的“乏力症群”、“亚健康”状态。按中医的角度来说就是出现不同程度的各种虚证，针对不同的虚证，应用不同的补品进行进补，才是正确的有益的方法。否则会得不偿失，甚至有害无益。
有些人认为秋冬季节人的运动减少，而且现代人声活水平不断的升高，秋冬营养过剩，没有必要补。其实这种说法是错误的，正是因为现代人们的生活水平高了，秋冬季节的运动减少，反而威胁人们的健康，合理的膳食进补是对身体相当有益的。另外，人的身体自身能够调节营养的吸收和摄取，不需要的营养会随身体的代谢而排出体外，因此，营养过剩的说法是不科学的。
总的来说，之所以会出现吃了补品不见效的现象，主要是在于人们对进补认识不足而乱补，导致上述情况的发生。在此，北京锅里壮食府的营养专家建议：在大家秋冬进补之前，最好根据情况，向营养专家或中医进行咨询，做到有的放矢，正确进补。(来源:锅里壮)
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