订阅古人觀察大自然現象發現，秋季農作物收獲之後，植物開始凋零，有的動物也快要冬眠，蟄伏了。這時，人體的生理功能（生物鍾）也開始朝著陽消陰長方面過渡。秋天人打蔫，犯困，所謂“秋乏”，也就隨著産生了。
另外，秋天人也容易悲傷。古代醫者在生活中觀察到，秋季萬物開始蕭條，人們在瑟瑟秋風、陣陣秋雨中見景生情，又加上晝短夜長，情感容易悲傷，所謂“悲秋”。依據中醫“天人合一”的觀點，古人認爲秋內應于肺，悲易傷于肺，肺氣不宣暢也會影響情緒，二者相輔相成，形成悲秋情懷。
臨床中曾有報道，秋季神經衰弱、抑郁症和精神分裂等患者容易發病或加重病情。
中老年人要向青少年人學習，在果實豐收季節，大家不妨走出戶外，參加郊遊、登山等活動，可使人們心曠神怡，一掃秋困、悲傷、憂郁等不良心情。
其實，秋季美景、美情、美事實在多，數不勝數。如賞菊、看紅葉、看巧雲、望星空……
曆代文人墨客有許多吟頌秋日美景、美情的佳句和詩詞：“今年歡笑複明年，秋月春風等閑度。”
“人生易老天難老，歲歲重陽。今又重陽，戰地黃花分外香。一年一度秋風勁，不似春光，勝似春光，寥廓江天萬裏霜。”主席的詩詞讓我們更受鼓舞。
其實，秋季還多節日美事。如七夕節、教師節、中秋節、重陽節、建軍節、國慶節……，讓我們一起渡過這美好的秋季吧！
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