我的孩子今年八岁了，我想让她早起锻炼身体，但不知怎么开始，应该怎么做才合适。
8岁的孩子晨练方式很多，可以跳跳跑跑、拍皮球、跳绳、打羽毛球、骑自行车等;但需注意以下几点：
1)小孩的呼吸系统比较弱，天气太冷时不宜室外进行。
2)晨练时间不宜太早，因为早上4-6点间，空气中一氧化碳含量较高，对肺部发育有影响;而且保持充足的睡眠对孩子也很重要。
3)时间不宜太长，因为孩子的体温调节能力差容易出汗，一但出汗就容易着凉;而且运动对孩子来说就是游戏，往往是不知疲劳地，要控制时间防止疲劳引起他上课注意力不集中或胃口变差等等
