便秘是指大便秘结而不通,艰涩难下,排便的次数变少,喝有排便之意,但却难以排出的病症。中医认为便秘是由于肠胃积热、气机胡滞、阴疯牛病血少、阴寒凝滞所导致。耳为宗脉之都,身体的十二经脉均汇聚于耳,采取耳穴贴压再加以按摩治疗,会取得今人满意的效果。
主穴:大肠、便秘点、脾、直肠下段。
配穴:热秘加耳尖、肾上腺;气秘加肝、交感;冷秘加肾、肾上腺;虚秘加肾、脾、小肠。主穴每次取3个,配穴每次取两个。
耳廓常规消毒后,用0.5厘米×0.5厘米的小块胶布,中间粘1粒光滑饱满的王不留行或莱菔子,对准耳部一侧穴位贴压,每天每穴早中晚各按压两次,每次按压3分钟,以耳部有酸沉麻木或轻微疼痛为度。可留置两日后换另一侧耳部再行更换按压。
除了耳穴贴压之外,便秘患者应要在平时辅助按摩水分穴、天枢穴、支沟穴、足三里等穴位。用手指指面向下按压,力度以微有酸胀感为宜。在平时应要多食水果及含粗纤维的蔬菜,并养成定期排便的好习惯。在晨起时可空腹喝一杯淡盐开水,日常起居应要有规律,每天进行适当的运动,并保持良好的心理状态。