如题，顺便补点别的，螺旋藻好不好，有什么推荐
你是女生吧?我觉得你可以补充点维生素E,对女得身体比较好.
它的好处是:
延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；
供给体内氧气，使您更有耐久力；
和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；
防止血液凝固；
减轻疲劳；
是局部性外伤的外用药(可透过皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕；
加速灼伤的康复；
以利尿剂的作用来降低血压；
防止流产；
有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；
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