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纠正错观念 8种果蔬科学吃法(6)

王朝家饰·作者佚名  2011-12-17
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6、多吃水果少喝果汁

水果采摘后应该尽快食用，以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖，还会导致胃肠胀气及龋齿危险增加。

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