引言
早餐是一日三餐中比较重要的餐点，因为经过了一夜的修正之后，这个时候身体最需要营养和能量的补充。但是繁忙的白领们经常忘记，他们的早餐总是对付，一个鸡蛋饼或者面包就打发了。其实，只要早起一会儿，你就能够为自己制作营养美味的早餐。
东方人的早餐一般不会特别复杂，油条、豆浆、包子等，但是过于油腻，缺少绿色的蔬菜，营养有失均衡。由于前一段时间的食品安全风波不断，自制美食成为大家的首选，不管是豆浆、果汁，还是面包等比较难做的东西，人们都在学着自己制作。
养生小家电是这个夏季比较抢眼的，养生小家电功能一般比较全面，但是价格却在大众的接受范围之内。而且自制美食既划算，又比较安全，成为市民的首选。
这个秋季一定要给自己制作美味的早餐，好好的犒劳一下自己，有哪些早餐是你还没有尝过的呢？一起来看看吧！
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第03页:早餐搭配2：日式厚蛋烧
第04页:早餐搭配3：蛋卷饭
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第06页:早餐搭配5：燕麦饼