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秋季饮食宝典 养生最该吃5大食物(6)

王朝家电·作者佚名  2011-09-20

饮食推荐5:奶香南瓜鸡肉焗饭

原料:

鸡胸肉一块(约120克)、南瓜220克、米饭100克、葱花少许、马苏里拉奶酪少许。

调料:

淀粉1小勺、盐1小勺、鸡粉1小勺、食用油2大勺、料酒1大勺、牛奶1杯。

做法:

1、鸡肉切成块放入料酒、淀粉腌制十分钟。

2、南瓜去皮切成块。

3、起锅做油,油热后滑入腌制好的鸡肉翻炒,鸡肉泛白后下入南瓜块继续翻炒5分钟。

4、倒入米饭一起炒。

5、饭炒散后倒入牛奶中小火炖5分钟,放入牛奶后容易糊底,要不断翻炒。

6、待南瓜微软后烹入盐、鸡粉调味。

7、将饭盛放到碗中或者有深度的烤盘中,在上面撒上马苏里拉奶酪碎。

8、将烤碗放入烤箱中下层180度烤7-8分钟,奶酪上色后就可以了,拿出来的时候一定要贷手套,小心烫啊。

推荐家电:

TCL电压力锅TL-C50L

TCL电压力锅TL-C50采用不锈钢金属外壳、LED数码屏、做饭做温度动态现实,这款电压力锅为防指纹不锈钢外壳,美观易洁,尊贵典雅;配备可拆洗大横把儿金塑盖分、连两用煲盖,易保洁省空间,拆卸清洗非常便捷。

这款电压力锅认为合适而使用大按钮预设,一锅多能,蒸、煮、烧、焖、煲、炖样样精通,额外该产品具备24钟头预约以及90分钟定时功能,保压定时可调,做饭做过程游刃有余。

TCL电压力锅TL-C50采用全密封无沸腾烹饪,原汁原味,锁住营养不流失。

在安全方面,TCL电压力锅TL-C50可调保压、预约烹饪,使用方便。并且采用压力、温度双重设计,控温精准,营养释放更全面,多重保护,安全可靠。

编辑点评:TCL电压力锅TL-C50L外形设计虽然没有太大的亮点,但是产品功能十分丰富,一锅多能,蒸、煮、烧、焖、煲、炖样样精通,最主要的是这款产品售价仅为399元,还会有礼品相送,值得选购。

TCL电压力锅TL-C50L(进入社区讨论)

[参考价格]399元

[销售卖场]北京国美电器鹏润店

[查询报价]查看压力锅报价[购买提示]购买时,提到“万维家电网”,获取更多折扣和赠品

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