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办公室OL吃这些东西不怕长膘(3)

王朝女性·作者佚名  2010-03-09
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玉米

玉米玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。

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