7个好习惯带来好皮肤(5)

5. 多睡觉

每天要保证足够的睡眠，这样第二天才能够精力充沛地去做事。

睡眠可称得上是一种天然、简便、免费的美容药。在这一点上美容师和医生都能形成共识。没有什么比疲劳更能加重人的压力，加深人的皱纹了。