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12个保暖招冬天女人不再怕冷(10)

王朝女性·作者佚名  2010-03-09
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多吃补血食物

多吃补血食物

例如阿胶枣，阿胶和大枣都具有很好的补血作用，把它们加工到一起，可以使补血的作用更加明显。不用多吃，每天两餐之间吃5 ~ 8 枚就好，此时我们的身体有较好的消化吸收能力，可以把阿胶枣中补血的成分吸收利用得更好。

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