12个保暖招冬天女人不再怕冷(11)

王朝女性·作者佚名  2010-03-09
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滚法按摩血海穴、三阴交穴

滚法按摩血海穴、三阴交穴

这里是帮助补血的穴位和经络。中医按摩中有八种基本手法,我们推荐用滚法,用小玻璃瓶或小擀面杖,以中等偏重的力量,在穴位及周围按压、滚动即可,这比普通的按摩更有效。血海穴位置:大腿内侧,髌底内侧端上2 寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

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