保养14招令你健康更显年轻(2)

2、服用抗氧化剂自由基(毁坏身体细胞的分子)

服用抗氧化剂自由基

导致身体衰老和与身体衰老相关的疾病，比如骨关节炎和心血管疾病。损害来自于摄入的食物和饮料、阳光、吸烟、污染、酒精和杀虫剂中的化学物质。每日服用抗氧化剂来保护自己。