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15个方法帮准新娘成功减肥(10)

王朝女性·作者佚名  2010-03-09
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减肥贴士NO.10 多在你的厨房里储备一些健康的方便食品

有那些简便易做的方便食品在厨房里，你在5分钟或者10分钟就能做一顿美味的晚餐，会减少你叫外卖的可能性。

那么萨斯自己的厨房里又有哪些东西呢"?"

94%的无脂微波炉靠爆米花(没杯热量仅为20—25卡路里，不到两分钟就可以做成)

冷冻蔬菜

袋装的已洗净的绿色蔬菜

罐装的切好的土豆丁

罐装的大豆

全谷食物或三明治

已烤熟的鸡排

几小袋糙米

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