15个方法帮准新娘成功减肥(14)

减肥贴士NO.14 把你的注意力从食物上移开

萨斯认为减肥不能整天想着吃的问题，你越是关注食物，就会越想吃。最好的办法是休闲时间读读小说，听听音乐，做作深呼吸，总之，做任何能够转移你注意力的事情。